Waarmee kan je bij ons terecht?
Soms weet je precies wat je zoekt. Soms voel je vooral dat er iets mag bewegen, zonder dat je het meteen kan benoemen.
Bij De Zindering in Diest bieden we verschillende vormen van begeleiding aan: van psychotherapie en coaching tot relatietherapie, seksuologie en genderbegeleiding. Hieronder vind je een overzicht, zodat je kan voelen wat het best aansluit bij jouw vraag.
Twijfel je? Dat is oké. In een eerste gesprek kijken we samen welke richting bij jou past.
Algemene therapie en psychotherapie
Voor wie wil stilstaan bij gedachten, gevoelens of patronen die blijven terugkomen.
Misschien pieker je veel, voel je je somber of gespannen, twijfel je aan jezelf of merk je dat je telkens vastloopt op hetzelfde. In individuele gesprekken bij onze psychologen en therapeuten onderzoeken we samen wat er speelt en wat jou kan helpen om opnieuw rust en richting te vinden.
We werken integratief, dat betekent dat we putten uit verschillende therapeutische kaders en aansluiten bij wat jij nodig hebt.
Mogelijke thema's: angst, piekeren, somberheid, burn-out, zelfbeeld, verlies, levensfasen, stress, trauma.
Relatietherapie
Voor koppels die elkaar wat kwijt zijn, vastlopen in dezelfde discussies of de verbinding willen herstellen.
In relatietherapie helpen we jullie om opnieuw in gesprek te gaan — ook over wat moeilijk te benoemen is. We kijken naar de patronen die zich herhalen, naar onderliggende hechtingsdynamieken en naar wat elk van jullie nodig heeft om zich opnieuw veilig en gezien te voelen.
Relatietherapie is er niet alleen voor relaties in crisis. Ook als preventie, of als jullie samen iets willen verfijnen, ben je welkom.
Mogelijke thema's: communicatieproblemen, terugkerende conflicten, vertrouwensbreuk, verschillende behoeftes, levensfasen samen, herstel na ontrouw.
Seksuoloog, seksuologische begeleiding
Voor wie vragen of klachten heeft rond seksualiteit, intimiteit of beleving.
Onze seksuologen bieden een veilige en niet-oordelende ruimte om over seksualiteit te praten, alleen of als koppel. Soms gaat het over een concrete klacht, soms over hoe iets voelt of niet meer voelt, soms over verkenning en zelfontdekking.
Mogelijke thema's: verminderd verlangen, pijn bij seks, erectieproblemen, vaginisme, eerste keer, seksualiteit na bevalling of menopauze, verschillen in behoeftes binnen een relatie, seksuele identiteit.
Coaching
Voor wie meer richting, energie of helderheid zoekt, zonder dat er sprake is van een klinische vraag.
Bij Mariëlle en Fien kijk je samen naar waar je nu staat, wat bij je past en hoe je opnieuw beweging kan voelen. Coaching is meer toekomstgericht en oplossingsgericht dan therapie, en sluit goed aan bij vragen rond werk, keuzes, persoonlijke ontwikkeling of zingeving.
Mogelijke thema's: loopbaan, levensrichting, energiebeheer, zelfvertrouwen, persoonlijke groei.
Genderbegeleiding
Voor wie vragen heeft rond gender, genderidentiteit of een transitietraject overweegt of doorloopt.
Onze seksuologen begeleiden je in een open ruimte waar je kan onderzoeken wat voor jou klopt, zonder druk en op jouw tempo. Ook naasten en partners zijn welkom met hun vragen.
Mogelijke thema's: genderverkenning, sociale of medische transitie, coming-out, ondersteuning voor partners en familie.
Niet zeker welke begeleiding bij jou past?
Dat is heel normaal. Veel mensen weten vooraf niet of hun vraag onder therapie, coaching of seksuologie valt, en dat hoeft ook niet. In een eerste gesprek luisteren we naar wat er speelt en kijken we samen welke vorm en welke therapeut bij jou aansluit.